Siemię lniane w diecie niemowlęcia?

dietetyk kalisz zaprasza na stronę poświęconą żywieniu niemowląt. Tematem będzie siemię lniane.

Cóż takiego niezwykłego kryją w sobie nasiona lnu? Żaden inny naturalny (nieprzetworzony) produkt spożywczy nie jest tak bogaty w kwas alfa-linolenowy, jak siemię lniane. Nasiona lnu są również dobrym źródłem wielu innych cennych związków, witamin i minerałów. Wymienię choćby: witaminy z grupy B, miedź, magnez, fosfor, kwas p-kumarowy, kwas ferulowy, fitosterole, lignany. Co to jest kwas alfa-linolenowy? Czy jest potrzebny dla prawidłowego rozwoju … Czytaj dalej Siemię lniane w diecie niemowlęcia?

Sernik na diecie?

Sernik to bardzo wartościowe ciasto. Mała jego porcja może znaleźć się nawet na diecie.

Sernik to jedno z wyjątkowych ciast. Nie tylko zbudowane jest ze wspaniałych, odżywczych składników, ale również należy do tych mniej-kalorycznych. Oczywiście pod warunkiem, że w ogóle można mówić o niskiej wartości energetycznej ciast.

Domowy pasztet? Naprawdę warto!

Pasztet to jeden z produktów, który oprócz tego, że jest smaczny, jest wręcz bombą wartości odżywczych! Żelazo hemowe (wysoko przyswajalne), foliany, wit. B12, potas, fosfor, witaminy: C, A, B1, PP, B12, białka o bardzo wysokiej wartości biologicznej z mięsa, błonnik z warzyw. Pasztetu nie powinny jednak spożywać kobiety w ciąży. Dlaczego?