Do obu naczyń nasypałam określoną porcję płatków. 

Objętościowo, czyli dla naszego żołądka porcje są równe. 

Jednak waga płatków nasypanych do obu szklanek jest zupełnie inna. 

Płatki po lewej stronie ważą 20g, a płatki fitness wypełniające szklankę po prawej stronie ważą 50g!!!

Dla oczu są to mniej więcej te same porcje przyjemności, ale każda z tych porcji pozostawia po sobie inny trwały ślad 🙂

Jednym słowem, mimo że porcja wygląda tak samo: wyżej pokazane słodkie miodowe ziarna pszenicy zawierają ok. 76 kcal, a „odchudzające” Musli  – 220 kcal!!!

Wniosek jest taki, że osoby, którym dbanie o sylwetkę nie przychodzi  łatwo, powinny wybierać produkty lekkie, o większej objętości.