
Kaszka z malinami
Lista składników:
Do obu naczyń nasypałam określoną porcję płatków.
Objętościowo, czyli dla naszego żołądka porcje są równe.
Jednak waga płatków nasypanych do obu szklanek jest zupełnie inna.
Płatki po lewej stronie ważą 20g, a płatki fitness wypełniające szklankę po prawej stronie ważą 50g!!!
Dla oczu są to mniej więcej te same porcje przyjemności, ale każda z tych porcji pozostawia po sobie inny trwały ślad 🙂
Jednym słowem, mimo że porcja wygląda tak samo: wyżej pokazane słodkie miodowe ziarna pszenicy zawierają ok. 76 kcal, a „odchudzające” Musli – 220 kcal!!!
Wniosek jest taki, że osoby, którym dbanie o sylwetkę nie przychodzi łatwo, powinny wybierać produkty lekkie, o większej objętości.
Pisaliśmy już o tym poruszając temat pieczywa