BYĆ MOŻE ZAINTERESUJE CIĘ TEŻ: Dlaczego mięso od samego początku? / Ile tygodni ma moje dziecko? / Pierwsze zakupy / Następny tydzień / Wszystkie inne tematy
2. tydzień rozszerzania diety niemowląt kp

Za tydzień kończę 6 miesięcy!
Mam za sobą 5 miesięcy i 3 tygodnie
Wchodzę w 26. tydzień życia
lub inaczej, jeśli Rodzice zdecydowali iść inną, również właściwą drogą; sprawdź, co mówią Eksperci
Temat: WPROWADZAMY MIĘSO. ROZSZERZAMY BUKIET WARZYW.
SCHEMAT ŻYWIENIA W 2. TYGODNIU ROZSZERZANIA DIETY

Składniki głównego posiłku
DZIEŃ 1.
Ziemniak, brokuł, KURCZAK
DZIEŃ 2.
Ziemniak, kurczak, brokuł, MARCHEW
DZIEŃ 3.
Ziemniak, kurczak, marchew, PIETRUSZKA
DZIEŃ 4.
Ziemniak, kurczak, BURACZEK
DZIEŃ 5.
Ziemniak, kurczak, pietruszka, CUKINIA
DZIEŃ 6.
Ziemniak, kurczak, buraczek, DYNIA
DZIEŃ 7.
Ziemniak, cukinia, dynia, KRÓLIK
- W powyższym przykładzie produkt, który niemowlę otrzymuje po raz pierwszy zaznaczam INNYM KOLOREM i wielkimi literami.
- Ponieważ niewłaściwa reakcja organizmu może pojawić się przy drugim podaniu danego produktu, oznaczam go tłustą czcionką.
- Czcionka zwykła oznacza te produkty, które dziecko już zna i toleruje.
UWAGI DO MENU TEGO TYGODNIA:
- Jeśli Twoje dziecko jest na progu 26 tygodnia życia, to realizacja powyższego schematu gwarantuje mu dowóz żelaza hemowego, potrzebnego dla prawidłowego rozwoju niemowlęcia.
- Wzrasta asortyment warzyw, które są nośnikami substancji wspomagających trawienie oraz składników mineralnych i witamin potrzebnych dla prawidłowego rozwoju. Zawarta w nich witamina C pozwala lepiej wykorzystać żelazo niehemowe.
- Realizujemy zalecenia placówek żywieniowych dotyczące opóźnionego względem warzyw podawania niemowlętom owoców. Stąd wciąż brak owoców w naszym schemacie.
- Na pozostałe pytania dotyczące drugiego tygodnia rozszerzania diety znajdziesz odpowiedź poniżej.
O tym już była mowa, ale przypominamy:
- Pamiętaj, że w okresie niemowlęctwa nie tak ważne jest, jaki produkt Twoje dziecko dostanie i, w jakiej kolejności. Nie najważniejsza też jest wielkość porcji. Ale zdecydowanie najistotniejsze jest to, żeby otrzymało produkt o najwyższej jakości. Czysty, bez skażeń, bez dodatków stosowanych w handlu i przedłużających trwałość produktów. Podawaj warzywa oznaczone symbolem BIO, zadbaj o mięso z kontrolowanych hodowli (EKO).
- Przypominamy, że nasze menu jest tylko propozycją. Możesz zmienić kolejność warzyw, przy czym wciąż dobrze jest omijać warzywa wzdymające, czyli takie jak: warzywa kapustne, cebula, czosnek, pory, nasiona strączkowe (soczewica, itp.), ogórki świeże, brukiew, rzodkiewka, rzepa, kalarepa, fasolka szparagowa, groszek zielony.
- W jednym dniu podawaj tylko jeden nowy produkt, w małej ilości (1-2 łyżeczki).
Masz pytania
dotyczące żywienia Twojego dziecka?
Porozmawiaj bezpłatnie
ze specjalistą ds. żywienia
tel. 608 202 240
2. JAK PRZYRZĄDZIĆ POSIŁEK Z MIĘSEM / ŁOSOSIEM?
- Przygotuj: około 15g mięsa lub łososia Jurajskiego/Bio, około 30g warzyw (mogą być różne). Pamiętaj, żeby z uwagi na ryzyko ewentualnych nietolerancji pokarmowych lub alergicznych danie zawierało jeden nowy składnik w niedużych ilościach (około 10g)
- Umyj mięso, umyj i obierz wybrane warzywa.
- Lekko opłucz je pod bieżącą wodą.
- Wstaw około 100-120g wody (zwykłej, nie butelkowanej).
- Kiedy woda zagotuje się, wrzuć przygotowane produkty.
- Przykryj pokrywką, zmniejsz moc płyty grzewczej. Kontroluj, żeby nie wygotowała się woda.
- Po 20 minutach warzywa będą miękkie i gotowe do przetarcia. Jak najszybciej schłodź zupkę.
3. KONSYSTENCJA DANIA
Wspominaliśmy wcześniej, że nie ma jednoznacznych danych dotyczących rodzaju i kolejności wprowadzania różnych konsystencji. W dużym uproszczeniu można przyjąć, że:
- w 7-8 m-cu podając dziecku gęste kleiki, kaszki i inne dokładnie rozdrobnione produkty (gładkie purée) uczymy je oczyszczania łyżki wargami, ruchów języka na boki,
- w 9-12 m-cu drobno posiekane lub rozdrobnione pokarmy oraz miękkie produkty podawane do rączki rozwijają gryzienie, żucie i przyczyniają się do stabilizacji żuchwy
Powyższe stanowisko jest zgodne z aktualnymi wytycznymi dotyczącymi zasad żywienia zdrowych niemowląt zebranych przez Polskie Towarzystwo Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci. W dokumencie podkreśla się, że nie ma jednoznacznych danych dotyczących rodzaju i kolejności wprowadzania posiłków o danej konsystencji.
4. ILE DZIECKO POWINNO ZJEŚĆ?

Pamiętaj, rodzic decyduje, kiedy i co zje dziecko, natomiast dziecko decyduje ile zje
Jeśli Twoje dziecko dopiero rozpoczyna przygodę z posiłkami uzupełniającymi może z ciekawością i wielką ochotą próbować nowych smaków. Ale równie dobrze może być nieufne i niechętne do czegokolwiek, co nie smakuje i nie pachnie pokarmem mamy.
Zarówno pierwsza, jak i druga sytuacja jest normalna.
W miarę upływu czasu będą pojawiały się na przemian dni, w których niemowlę je chętnie, bądź też odrzuca każdą próbę karmienia. Nie przejmuj się. Spróbuj, żeby nigdy przy karmieniu nie zapanowała nad Tobą frustracja i poirytowanie. Niech Twoje niemowlę nigdy nie słyszy, że wybrzydza, a Ty się tak napracowałaś.
Talerzyk, łyżeczka, krzesełko, i wszystko co dotyczy karmienia niech będzie wspaniałym czasem spędzonym z rodzicem twarzą w twarz. Zawsze uśmiechniętą i rozkochaną.
A co jeśli dziecko odwraca główkę, odmawia przyjęcia pokarmu z łyżeczki, zaciska usta przy zbliżaniu łyżeczki?
Możesz spróbować delikatnie potrzeć mu usteczka palcem zanurzonym w zupce. Być może smak zachęci niemowlę do zaakceptowania posiłku. A jeśli nic z tego nie wyszło, nie zniechęcaj się. Spróbuj za kilka godzin. Nie wpisuj przy pierwszym nieudanym podejściu danego produktu na listę: „Nielubiane”.
Podsumowując: początek rozszerzania diety może wcale nie być prosty. Najczęściej jednak prowadzi do tego, że niemowlę pod koniec 7. m-ca życia zjada około 170-180g posiłku uzupełniającego.
CO, JEŚLI NIEMOWLĘ NAPRAWDĘ JE BARDZO MAŁO?
Spróbuj przygotowywać małe porcje, ale z pełną gramaturą dotyczącą mięsa lub ryb, a mniejszą gramaturą warzyw.
Jeśli wiesz, że porcja, którą Twoje niemowlę godzi się zjeść to np. 50g, to postaraj się zmieścić w nich mięso lub rybę (15g) i nowy produkt (ok.10g). Dodaj odrobinę wywaru i w ten sposób w małej porcji znajdzie się to, co najważniejsze. Zawsze możesz na specjalne życzenie spróbować podać za kilka godzin posiłek złożony z samych warzyw. Pamiętaj, że dla przyswojenia witamin zawartych w warzywach potrzebny jest tłuszcz pochodzący z mięsa, ryb, mleka matki lub z masła).
5. WODA, ILE I KIEDY?
- wodę z wszelkiego rodzaju napojów (w tym mleka matki)
- wodę dodaną podczas przyrządzania posiłku
- wodę obecną w żywności.
Jeśli trafiłeś na tę stronę, to może to oznaczać, że...
… mogą zainteresować Cię inne artykuły dotyczące żywienia dzieci. Zapraszamy Cię na nasze Fb-owe grupy:
DLA KARMIĄCYCH MAM (fb)
-> wejdź
ROZSZERZANIE DIETY NIEMOWLĄT KARMIONYCH PIERSIĄ (fb)
-> wejdź
ŻYWIENIE DZIECI W WIEKU 1-3 LAT (fb)
-> wejdź
oraz do wszystkich tematów dot.
ROZSZERZANIE DIETY NIEMOWLĄT KARMIONYCH PIERSIĄ (adiel.pl),
które znajdziesz na tej stronie
Masz pytania dotyczące żywienia Twojego dziecka? Porozmawiaj bezpłatnie ze specjalistą ds. żywienia i żywności. Telefon: 608-202-240
Adiel.pl jest platformą internetową, która umożliwia Użytkownikom skorzystanie z usług o charakterze medycznym świadczonych przez profesjonalistów. Dzięki korzystaniu z adiel.pl Użytkownicy mogą uzyskać od porady pozwalające na wprowadzenie i przestrzeganie zasad zbilansowanego i zdrowego odżywiania. Usługi świadczone przez nas nie zastępują konsultacji z lekarzem i właściwych badań diagnostycznych oraz nie mogą być traktowane jako podstawa do stosowania jakichkolwiek produktów leczniczych czy metod terapii i leczenia.