KOLEJNOŚĆ WPROWADZANIA PRODUKTÓW
Ryba
Rozszerzanie diety niemowląt karmionych piersią
Temat: TŁUSTA RYBA SZYBKO POTRZEBNA!
Wspomniane dokumenty zawierają jednak pewne wytyczne, które mogą służyć pomocą przy tworzeniu odpowiedniego schematu żywienia niemowlęcia. Jednym z przykładów jest zalecenie podawania najpierw warzyw, potem owoców. Również znajomość największych potrzeb rozwijającego się organizmu może, a nawet powinno być cenną wskazówką dla podjęcia odpowiednich decyzji. Przykładem niech będą choćby kończące się w organizmie niemowlęcia zapasy żelaza, zmagazynowane w życiu płodowym.
TŁUSTE RYBY JAKO ODPOWIEDŹ NA ROSNĄCE POTRZEBY NIEMOWLĘCIA ORAZ UZUPEŁNIENIE CZĘSTYCH NIEDOBORÓW ŻYWIENIOWYCH KARMIĄCEJ MAMY
1. MAŁA ILOŚĆ TŁUSTYCH RYB W DIECIE MATEK KARMIĄCYCH
Wyniki badań wskazują, że spożycie ryb w Polsce jest niedostateczne. Wpływa to na możliwą zbyt niską podaż kwasu DHA w dietach matek karmiących. Jedynym źródłem kwasu dokozaheksaenowego są tłuste ryby. Wysoka cena i niska dostępność ryb z kontrolowanych hodowli wpływa na sytuację, w której mało która kobieta spożywa dwie duże porcje tłustych ryb w tygodniu.
Literatura: Szajewska H, Socha P, Horvath A i wsp. Zasady żywienia zdrowych niemowląt. Zalecenia Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci. Stand Med Pediatr, styczeń 2021, t.18, 7-24
2. DHA SĄ DO ROZWOJU KONIECZNIE POTRZEBNE
Kwas ten jest konieczny dla prawidłowego
- rozwoju mózgu,
- procesów widzenia,
- sprzyja rozwojowi tolerancji immunologicznej, czyli zmniejsza ryzyko rozwoju alergii,
- jest strukturalnym składnikiem naszej skóry; odpowiada między innymi za zdrowie błony komórkowej, która stanowi podstawowy budulec naszej skóry
Jednym słowem, kwas DHA szczególnie istotny jest dla skóry dziecka. Buduje ją, a jednocześnie zmniejszając możliwość wystąpienia alergii, chroni ją przed uszkodzeniem.
Dbałość rodziców o dobrą rybę w menu niemowlęcia może wpłynąć na rozwój intelektualny dziecka zgodny z potencjałem genetycznym.
Literatura: Jarosz M., 2020, Normy żywienia dla populacji polskiej – nowelizacja. Instytut Żywienia i Żywności, Warszawa
CZY WIESZ, że składnik, dla którego ryby są tak cenne (DHA) występuje tylko w tłustych rybach? Na próżno szukać go np. w dorszu. Spójrz tutaj
Literatura: Tabele składu i wartości odżywczej żywności, : Hanna Kunachowicz, Beata Przygoda, Irena Nadolna, Krystyna Iwanow, Wydawca: PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2019
NALEŻY ZADBAĆ O MOŻLIWIE SZYBKĄ PODAŻ TŁUSTYCH RYB. ZAWARTE W NICH DHA ODPOWIEDZIALNE SĄ M.IN. ZA ROZWÓJ INTELEKTUALNY DZIECKA
Jeśli trafiłeś na tę stronę, to może to oznaczać, że...
… mogą zainteresować Cię inne artykuły dotyczące żywienia dzieci. Zapraszamy Cię na nasze Fb-owe grupy:
DLA KARMIĄCYCH MAM (fb)
-> wejdź
ROZSZERZANIE DIETY NIEMOWLĄT KARMIONYCH PIERSIĄ (fb)
-> wejdź
ŻYWIENIE DZIECI W WIEKU 1-3 LAT (fb)
-> wejdź
oraz do wszystkich tematów dot.
ROZSZERZANIE DIETY NIEMOWLĄT KARMIONYCH PIERSIĄ (adiel.pl),
które znajdziesz na tej stronie
Masz pytania dotyczące żywienia Twojego dziecka? Porozmawiaj bezpłatnie ze specjalistą ds. żywienia i żywności. Telefon: 608-202-240
Adiel.pl jest platformą internetową, która umożliwia Użytkownikom skorzystanie z usług o charakterze medycznym świadczonych przez profesjonalistów. Dzięki korzystaniu z adiel.pl Użytkownicy mogą uzyskać porady pozwalające na wprowadzenie i przestrzeganie zasad zbilansowanego i zdrowego odżywiania. Usługi świadczone przez nas nie zastępują konsultacji z lekarzem i właściwych badań diagnostycznych oraz nie mogą być traktowane jako podstawa do stosowania jakichkolwiek produktów leczniczych czy metod terapii i leczenia.