Przygotowania
do rozszerzania diety niemowlęcia
1. KIEDY NALEŻY ROZPOCZĄĆ ROZSZERZANIE DIETY NIEMOWLĘCIA?
Zgodnie z aktualnymi stanowiskiem PTGHiZDz (2021), aktualnymi zaleceniami EFSA (2019) oraz ESPGHAN (2017) wprowadzanie produktów uzupełniających (czyli innych niż mleko) należy rozpocząć zwykle:
Nie wcześniej niż od 17. tygodnia życia i nie później niż w 26. tygodnia życia.
Dlaczego?
- Dziecko mniej więcej w tym przedziale wiekowym wykazuje już umiejętności rozwojowe potrzebne do spożywania pokarmów uzupełniających (zanika typowy dla noworodków odruch usuwania z ust ciał obcych, a dojrzałość nerwowo-mięśniowa pozwala kontrolować ruchy głowy i szyi oraz jedzenie z łyżeczki).
- W okolicach 26. t.ż. kończą się zapasy żelaza, zmagazynowane w życiu płodowym. Mleko kobiece zawiera odpowiednią ilość tego pierwiastka, o wyjątkowo korzystnej przyswajalności. Jednak na skutek szybkiego rozwoju i wzrastania potrzeby na ten pierwiastek intensywnie zwiększają się, stąd niezwykle ważne jest, aby po upływie tego „bezpiecznego” okresu dostarczyć dziecku żelazo w pokarmach uzupełniających.
- Rosną też potrzeby na wszystkie inne niezbędne składniki odżywcze (cynk, witaminy rozpuszczalne w tłuszczach i pierwiastki śladowe).
- Ważnym czynnikiem jest też przygotowanie niemowlęcia do bardziej urozmaiconej diety w późniejszym okresie życia.
Nie spiesz się!
- Pomyśl, że każdy tydzień życia Twojego dziecka, to mniej więcej tyle, ile 5 lat Twojego życia. A biorąc pod uwagę tempo rozwoju niemowlęcia to jeszcze więcej!
- Każdy dzień życia Twojego dziecka to większa dojrzałość przewodu pokarmowego, większa zdolność radzenia sobie z ewentualnymi zanieczyszczeniami żywności, której uniknąć w 100% nigdy nie jesteś w stanie.
- Ewentualna reakcja alergiczna na nowy produkt, to początek walki z objawami skórnymi, przewodu pokarmowego, oddechowego…, a przecież zawsze jest szansa, że im niemowlę ma bardziej dojrzały układ odpornościowy i ogólny, tym lepiej zawalczy z każdym czyhającym na niego problemem.
- Twój pokarm jest najlepszym budulcem wszystkich narządów organizmu niemowlęcia. To on zapewnia maksymalną dojrzałość i gotowość na prawidłowe spotkanie z nowymi składnikami diety.
SPRAWDŹ, ILE TYGODNI MA TWOJE NIEMOWLĘ
2. JAK MOGĘ PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO ROZSZERZANIA DIETY?
Jeśli trafiłeś na tę stronę, to znaczy, że już myślisz, planujesz, szukasz informacji. To wspaniale! Oznacza to, że nie tylko jesteś odpowiedzialnym rodzicem, ale też, że posiadasz wiedzę, i jesteś przekonany że dla prawidłowego rozwoju człowieka konieczne jest właściwe odżywianie.
To coś na wzór samochodu i odpowiedniego paliwa. Choćby projektant oddał całe serce, choćby mechanicy stworzyli niesamowitą konstrukcję z nieziemskimi możliwościami, to bez właściwego paliwa na nic zda się potęga zbudowania Cudu-Techniki. Auto nie pojedzie, albo nie będzie możliwe, aby jego właściciel mógł wykorzystać możliwości, które auto posiada.
Po co tabela spożywanych nowych pokarmów?
W rozszerzaniu diety niemowląt niezwykle istotna jest wiedza, kiedy i czy w ogóle kiedykolwiek Twoje dziecko spożyło dany produkt spożywczy. Jeśli w przyszłości pojawią się jakieś niestrawności, kłopoty z brzuszkiem, czy też podejrzenia o alergie lub nietolerancje pokarmowe, lekarz zapyta Cię o to, czy i kiedy Twoje dziecko otrzymało dany produkt. Dobrze jest być na takie pytania przygotowanym.
Jeśli trafiłeś na tę stronę, to może to oznaczać, że...
… mogą zainteresować Cię inne artykuły dotyczące żywienia dzieci. Zapraszamy Cię na nasze Fb-owe grupy:
DLA KARMIĄCYCH MAM (fb)
-> wejdź
ROZSZERZANIE DIETY NIEMOWLĄT KARMIONYCH PIERSIĄ (fb)
-> wejdź
ŻYWIENIE DZIECI W WIEKU 1-3 LAT (fb)
-> wejdź
oraz do wszystkich tematów dot.
ROZSZERZANIE DIETY NIEMOWLĄT KARMIONYCH PIERSIĄ (adiel.pl),
które znajdziesz na tej stronie
Masz pytania dotyczące żywienia Twojego dziecka? Porozmawiaj bezpłatnie ze specjalistą ds. żywienia i żywności. Telefon: 608-202-240
Adiel.pl jest platformą internetową, która umożliwia Użytkownikom skorzystanie z usług o charakterze medycznym świadczonych przez profesjonalistów. Dzięki korzystaniu z adiel.pl Użytkownicy mogą uzyskać porady pozwalające na wprowadzenie i przestrzeganie zasad zbilansowanego i zdrowego odżywiania. Usługi świadczone przez nas nie zastępują konsultacji z lekarzem i właściwych badań diagnostycznych oraz nie mogą być traktowane jako podstawa do stosowania jakichkolwiek produktów leczniczych czy metod terapii i leczenia.